Thiết bị lắc eo

Thiết Bị lưng eo đang là một trong những thiết bị sử dụng nhiều nhất hiện nay , ở các khu công viên, khu công cộng,...

KT: 1124*850*1263mm

 Công ty Bắc Hà đã có chứng chỉ Iso 9001 : 2015 / TCVN / TCCL 6238

Thiết bị tập lưng eo ngoài trời bao gồm:

* Trụ chính f114 hoặc f90 chôn bê tông,

 *Tay vịn được làm bằng f48 hoặc f42 mạ kẽm .

* Tay bậc chân được làm bằng f60, chỗ để chân sử dụng tôn nhám để đảm bảo an toàn chống trơn trượt cho người sử dụng  

Quy trình sơn tĩnh điện là một quá trình sơn phủ đặc biệt được sử dụng để bảo vệ  thiết bị khỏi ăn mòn, oxi hóa và các tác nhân khác.

 Ưu điểm nổi bật của Thiết Bị Tập Lưng Eo

Độ bền vượt trội trước mọi điều kiện

Được thiết kế, sản xuất và sử dụng các chi tiết linh kiện tốt phù hợp với cường độ tập luyện cao ở những nơi công cộng, điều kiện thời tiết khắc nghiệt ngoài trời. Sản phẩm sử dụng thép và thép mạ kẽm nhúng nóng sơn tĩnh điện do vậy sẽ có độ chống chịu cao, hạn chế sự rỉ sét và bào mòn của điều kiện thời tiết ngoài trời

Thiết kế phù hợp tầm vóc người Việt

Cấu trúc đối xứng, thuận tiện cho 2 người sử dụng cùng lúc. Thiết bị được thiết kế tối ưu cho tỷ lệ cơ thể người Việt, khung sườn chắc chắn, chịu lực tốt, tay cầm vừa tầm mang đến sự thuận tiện trong quá trình sử dụng, phù hợp với nhiều chế độ, cường độ tập luyện khác nhau. 

Dễ bảo trì, bảo dưỡng

Dễ dàng bảo trì bảo, bảo dưỡng hoặc sửa chữa thay thế chi tiết hư hỏng với đầy đủ linh kiện chính hãng từ nhà sản xuất.

Phù hợp nhiều không gian sống

Thiết Bị Tập Lưng Eo sở hữu thiết kế hiện đại, hài hòa với không gian sống trong các dự án như Công viên, Khu dân cư – chung cư, các địa điểm sinh hoạt cộng đồng, Dự án Bất Động Sản, Khu Resort – Khách sạn, Trường học, Sân vườn...

 Lợi ích sử dụng của Thiết Bị Tập Lưng Eo ngoài trời 

Được thiết kế phù hợp cho cả nam lẫn nữ ở mọi độ tuổi với các bài tập hỗ trợ 3 nhóm cơ lưng, hông, bụng, đem lại nhiều lợi ích vượt trội về vóc dáng bên ngoài và sức khỏe bên trong.

Lợi ích cho vóc dáng:

Sử dụng máy tập lưng eo thường xuyên sẽ giúp cơ bụng được săn chắc, tiêu hao mỡ thừa  và trả lại vòng eo thon gọn cho người tập. Bên cạnh đó, thiết bị còn giúp thắt lưng thêm dẻo dai, khỏe mạnh, vừa hỗ trợ giảm dau, vừa như một hình thức massage giúp thả lỏng vùng lưng, đặc biệt là với những nhân viên văn phòng ngồi lâu một chỗ hoặc công việc thường xuyên phải lao động với cường độ cao.

Lợi ích sức khỏe:

Một cơ bụng tốt cũng giúp giảm áp lực lên cột sống, từ đó giảm đau, ngăn ngừa các bệnh như thoái hóa cột sống, gù lưng khi bước vào tuổi trung niên. Ngoài ra tập luyện cơ bụng thường xuyên cũng là cách kích thích ống tiêu hóa hoạt động, hấp thụ và trao đổi dưỡng chất tốt hơn cũng như hỗ trợ sức khỏe tim mạch và phòng chống các bệnh tim mạch, đột quỵ.

Thiết bị tập lưng eo ngoài trời có nhiều lợi ích cho sức khỏe của người tập. Nó giúp cải thiện khả năng cân bằng và tăng cường cơ bụng và cơ lưng, giúp người tập đạt được vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh. Ngoài ra, thiết bị này còn giúp người tập giảm đau lưng, tăng cường sức mạnh hoạt động và giữ cho xương khớp được khỏe mạnh.

Với sự phổ biến của các công viên ngoài trời, thiết bị tập lưng eo ngoài trời đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những người muốn tập thể dục và nâng cao sức khỏe. Nó giúp người tập tận hưởng không gian ngoài trời để tập luyện, tận hưởng không khí trong lành và tăng cường tinh thần thoải mái, đồng thời cũng giúp giảm căng thẳng và loại bỏ căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.

Hướng dẫn sử dụng Máy Tập Lưng Eo hiệu quả

Trước khi tập: 

Khởi động nhẹ nhàng, với các động tác xoay khớp tay, chân, vặn người,… Đây là bước đệm không thể thiếu để kích hoạt tim, phổi, cơ bắp, giúp cơ thể sẵn sàng cho những vận động cường độ cao hơn.

Tư thế, động tác và cách thức tập luyện: 

– Đứng thẳng lưng, 2 chân đặt lên đế của máy, 2 tay song song đặt vào phần tay nắm. 

– Phần trên cơ thể giữ cố định, dùng lực ở eo và lưng di chuyển phần thân dưới lần lượt sang trái – phải và lặp lại nhiều lần như con lắc. 

– Giữ nhịp thở đều đặn

– Mỗi lần tập khoảng 10 phút, duy trì đều đặn 3-5 ngày/ tuần để phát huy hiệu quả tốt nhất

Lưu ý khi sử dụng Máy Tập Lưng Eo ngoài trời : 

– Không nên tập thiết bị này khi bạn đang có vấn đề về tim mạch hoặc đau cơ, đau khớp.

– Dụng cụ này không dùng cho thiếu nhi có chiều cao dưới 1,4m. 

– Thiết bị chỉ dùng tối đa cho 2 người cùng tập. 

– Hạn chế ăn no trước khi tập luyện

– Lựa chọn cường độ phù hợp, dừng ngay khi cảm nhận thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường.